米良乡是位于湖南凤凰县的西北角，被称为凤凰的西伯利亚，南北长，东西短，最高海拔989.2米，最低海拔614.9米。米良乡位于东径108度到108.5度，北纬38度至39度，距县城67公里，西部与本县柳薄乡、南部与本县禾库镇接壤，自东向北呈俯瞰状，与吉首市社塘坡乡、矮寨镇毗邻，全乡总面积41.93平方公里，折合4193公顷，耕地面积584公顷，其中稻田320公顷，旱土264公顷，稻田中旱涝保收面积53公顷。全乡1053户，4889人口，其中农业人口4857人，年增长率13‰，总人口中苗族4800人，占99.91%，汉族人口2人，占0.04%，土家族1人，占0.02，彝族1人,占0.02%。