马台乡位于临翔区东部澜沧江畔，距临沧城44千米。东与平村乡隔江相望，南与博尚镇（那招村）相连，西与凤翔、忙畔街道办事处接壤，北与邦东乡毗邻。有国土面积296平方千米，境内最低海拔750米,最高海拔3429米。辖9个村民委员会，122个村民小组，5770户23949人（人口自然增长率控制在3.9‰），其中农业户5738户23466人。居住着彝、拉祜、傣等12种民族。