舒家坝乡位于宁强县西部，属浅山河谷地带。以黄家梁为分水岭。北为嘉陵江流域，南为汉江流域，扼宁强至阳平关交通之咽喉。全乡辖11个行政村，2687户10200人，总面积104.78平方公里，耕地面积10272亩，其中水田4862亩。有林地28674亩，宜林荒山1.2万亩。