涔山乡地处管涔山腹地，汾河上游。东与余庄乡相交，南与东寨镇相连，西与五寨县为邻，北与神池县相接。距县城直线距离40华里，总面积264平方公里，山大沟深，多以褶皱山为主，最高海拔2500米，气候寒冷，年平均气温仅6℃，降雨量小，全年只有600毫米左右，日照不足，种植作物多以耐寒性作物为主，诸如莜麦、山药、大豆、芥菜等，油料作物以胡麻、黄芥为主。土地贫瘠，25度以上坡地占到70%，农业基础十分薄弱。林业资源丰富，以华北落叶松、华北云杉为主，森林面积广大，有15万亩，居全县第一位，有大石洞、秋千沟两个国有林场，位居其间。