昆都仑区是内蒙古自治区包头市下辖的一个市辖区，简称昆区，成立于1956年，位于呼包银榆经济区和呼包鄂金三角腹地，位于阴山脚下，黄河北岸，昆都仑河畔，昆都仑区因河得名（昆都仑蒙语意为“横”），是包头市经济、文化和科教中心。市区西部西南接九原区，东临青山区。区域总面积301平方公里，其中建成区面积72平方公里。