东姚镇位于河南省林州市东南部，下辖39个村庄，距市区30千米。东与鹤壁市接壤，南与五龙镇相连，西与临淇镇、桂林镇为邻，北与横水、采桑两镇交界。总面积171平方千米，其中镇区面积12平方千米。总人口53761人（2007年），其中农业人口51961人。东姚镇历史最早可追述至唐贞观23年，是当时的林州六大名镇之一。镇内矿产资源丰富，其中镁矿为主要矿产。