建新镇位于福州市西南郊，处闽江下游南台岛的西北端，东起白鹭岭至湾边公路，与盖山镇交界；西为乌龙江；南至湾边过江的冠洲，与闽侯县南屿镇为邻；北止淮安，与闽侯县上街镇隔江相望。面积39.6平方公里，辖7个管理区、40个村、1个居委会和1个(建华)五七农场。2008年该镇有9897户，3.9万人，耕地9842亩。镇人民政府设在洪塘。该镇夹于乌龙江和白龙江之间，沿岸为冲积沙滩，镇域以平原为主，两端有山丘分布：北端有妙峰山(136.8米)、丁满山(86.8米)、鬼洞山(113.7米)；南端有飞凤山(68.9米)。全境河浦密布，大小池塘到处可见，土壤松软肥沃。