扬拱乡地处贵州省三都水族自治县东南部，离县城75公里，东部紧靠黔东南州榕江县水尾乡，南部与九阡镇相连，西部与三洞乡相接，北部与坝街乡相邻。平均海拔730米，乡域面积107.3平方公里，扬拱乡属于中亚热季风气候，年平均气温18度左右，气候温和而凉爽，日照充足，适宜植被生长。因此乡辖区有丰富的森林、旅游等资源。辖兰懂村、水昂村、新阳村、扬拱村、永阳村5个行政村，41个村民小组，26个自然寨，1309户5999人；全乡共有耕地面积4539亩（其中田3563亩，土976亩）。经济收入以农业为主，是全县最边远的行政乡。