插花镇是皖西北中心城市京九铁路大枢纽——阜阳的东大门，曾被誉为淮北一支花。距离阜阳市区17.5公里，距离合肥250公里，位于京九铁路阜阳铁路枢纽（阜阳北站）东侧。徐{州}阜{阳}铁路、阜六高速公路、阜蚌公路穿境而过。主要水系有：茨淮新河、阜蒙河、总干渠、苏沟等，横贯全镇，茨淮新河可常年通航，水陆交通便利。