高坝洲镇地处万里长江之滨，八百里清江之尾，紧邻宜都陆城。 1987年9月前，红花套镇辖吴家岗、蔡家冲、青林寺、井桥、长青、鄢家沱6个乡共有29个村和1个居委会。1987年9月，宜都市撤区并乡，将原红花套镇所辖的6个乡建制撤销，分设红花套镇和曾家岗乡，将原吴家岗、蔡家冲和鄢家沱3个乡管辖区域保留在红花套镇，其他乡合并成为曾家岗乡。1987年10月撤区建乡设立曾家岗乡，后由于省重点工程——高坝洲水电站建于此，1998年5月改设高坝洲镇。