泥窝潭乡位于桃源县东南部，东连深水港乡，南抵剪市镇，西邻凌津滩镇，北与三阳镇接壤，东西长14公里，南北宽11.8公里，总面积91.66平方公里，折合137495.3亩，占全县总面积的2.06%。耕地面积40550.1亩，其中水田面积33848.4亩，林地面积62682.5亩，果园5500亩。