羊坪镇位于国家历史文化名城镇远县东部75公里，东径108°45′~108°53′，北纬27°01′~27°11′，面积103.7平方公里。地处湖南、贵州两省三地（州）五县的结合部，东与玉屏侗族自治县新店乡接壤，东南与湖南省新晃侗族自治县的凉伞镇、茶坪乡毗邻，南与本省三穗县雪洞镇、长吉乡、八弓镇为邻，西与本县青溪镇呈犬牙状交错，北与岑巩县新县城隔舞阳河一衣带水，又因境内的坪阳、关口等村属青溪镇所辖，将羊坪分为东部羊坪西部竹坪两大块互不相连的辖地。