亚尔堂乡，是中华人民共和国青海省果洛藏族自治州班玛县下辖的一个乡镇级行政单位，青海省果洛藏族自治州班玛县辖乡。位于县境东南部，距县府驻地31公里。 人口0.2万，以藏族为主，占总人口的99%。面积536平方公里。辖旺柔、日合洞、果芒3个牧委会。有花（石峡）龙（日坝）公路穿境。境内还有子木达红军长征标语，扎洛村红军哨所等省级文化保护单位3处。