灰寨镇位于揭西县境中部丘陵地带，东南与京溪园镇和塔头镇相接，西面与大溪镇相邻，南面与金和镇交界，北部与南山镇接壤，镇人民政府驻地灰寨圩，距揭西县城22千米。地理区域东起后洋岭完，西到龙湖田心，南达南洋陈太埔，北至向阳章洲坝，总面积53.6平方千米。辖 1个社区居民委员会，16个村民委员会，69个自然村。2014年底，总户数11708户，户籍人口44649人；旅外侨胞及港、澳、台同胞约3万人，全镇以李、温、杨三姓为主，还有黄、洪等其他姓氏。耕地面积1307公顷，粮食种植面积0.15万公顷，粮食产量0.92万吨；林地面积0.02万公顷。灰寨镇有多种矿产资源，尤以稀土资源最为丰富。土特产有三捻橄榄、水粄、糯米酒、寿仙菜等。主要旅游景点有新宫林苏式古建筑群，同福桥、岚川塔风景区等。