上砂镇位于揭西县境西北端，地处揭阳、梅州（五华）、汕尾（陆河）三市交界点。西南与陆河县螺溪镇毗邻，东南与五云镇相连，西北与五华县桥江镇、梅林镇、肖芳镇接壤。榕江支流的上砂河发源于上林村和新岭村，自西北向东南方向贯穿全境。镇区距县城27千米，区域总面积126.89平方千米。辖1个社区，22个行政村，221个自然村。2014年底，总户数11452户，户籍人口59069人；耕地面积889公顷，粮食播种面积1976公顷，粮食产量1.06万吨；林地面积8735公顷。土特产主要有油茶、上山茶。主要旅游景点有峰子岩佛门世界、开口石生态旅游风景区。