三益乡位于石柱县腹心地带，距石柱县城32公里，是典型的中低山区。全乡幅员面积23.8平方公里，其中林地面 三益乡积22800亩，耕地面积5205亩（田3905亩，土1450亩）。全乡地貌呈由东偏北向西偏南高低走向，从南到北被四大河流横向切割成“三山四壑”。全乡海拔从820到1450米，境内最高峰为三堆山1450米。全乡辖寨上村、大堡村、新田村、中堆村四个行政村，十个片区。22个村民小组，1710户，5612人。全乡共有党员136名。