乌罗镇位于松桃苗族自治县西部，地处松桃、印江、江口三县交汇处的梵净山北麓，东经108°47'29",北纬28°05'40"。平均海拔840米，常年气温30℃。北与重庆市秀山县相邻，西与印江县接壤，南与江口县毗连。距松桃县城60公里、印江县72公里、秀山县80公里、铜仁大兴飞机场120公里、孟溪火车站30公里。全镇辖1个居委会、17个行政村（其中13个村、4个社区），共265个村民组，总人口26890人，5527户，镇域面积717.4平方公里。