阳宗镇地处澄江县北端，滇中第一高峰梁王山北麓，玉溪市最北端，镇党委、政府驻地阳宗村委会，距省会昆明60公里，距县城34公里，是全县距县城最远的一个镇，也是玉溪市距昆明市最近的一个城镇。位于东经102°53′43″～103°01′45″，北纬24°45′27″～24°55′23″之间；东、西、南三面环山，北依阳宗海。