益哇乡位于迭部县城西北部，东连电尕镇，西南与四川若尔盖县接壤，北与卓尼县隔山相邻，平均海拔2600米，气候高寒阴湿，无霜期短。全乡总面积365平方公里，其中林地3915公顷，森林覆盖率43%，草场面积40.85万公顷，耕地8325亩（其中2001年至2004年退耕还林，还草4898亩），农作物主要靠蚕豆、青稞、小麦、油籽、洋芋等。