固日班花苏木隶属内蒙古通辽市奈曼旗，位于东经121°02′16″，北纬42°58′57″。通辽市奈曼旗东约40公里处，东边与奈曼旗东明镇接壤，东南与通辽市库伦旗毗邻，南面、西南与奈曼旗新镇相邻，西面接奈曼旗大沁他拉镇，西北面是奈曼旗白音他拉苏木，北面、东北与奈曼旗八仙筒镇（以教来河河床为界）为邻。固日班花系蒙语，译为“三道土梁”因三个特色不一样的沙包而得此名称。苏木政府所在地在巴彦他拉嘎查。