湾坞镇地处福安市南端沿海突出部的白马河畔，依山傍海，东南溪尾镇毗邻，北与赛岐镇接壤，西与下白石镇仅一水之隔，南临官井洋，区域面积96平方公里，海岸线长36公里，全镇总户数7120户3.12万人，辖24个村委会，130个自然村，其中有14个沿海行政村，10个少数民族聚居村，一个老区基点村（半岭），少数民族人口5800人。