虎圩乡地处抚州市东乡区南部，距东乡城区9公里，东与甘坑林场接壤，南与岗上积镇相依，西与红亮垦殖场毗邻，北与孝岗镇紧靠。南北长15公里，东西宽约10公里，东抚公路穿境而过。虎圩乡三面环山，地势由东向西倾斜，属丘陵地带，气候温和湿润，四季分明。全乡总面积71.46平方公里，总人口17553人（均为汉族江右民系），辖10个行政村，83个自然村，106个村民小组。