距县桥头溪乡枕山带水位于湖南怀化城10公里，面积62.6平方公里，人口1万。辖蛇龙、楠木山、枫香坡、蛇王垅、杨丘田、梅洲、上赛野、灯草潭、三方头、株木冲、黑子坪、大禾田、同落山13个村委会。 位于县境南部，距县城10公里， 人口1万。辖蛇龙、楠木山、枫香坡、蛇王垅、杨丘田、梅洲、上赛野、灯草潭、三方头、株木冲、黑子坪、大禾田、同落山13个村委会。煤炭资源丰富，乡镇企业以煤矿为主。农作物有水稻、小麦、茶叶、红薯等。种茶历史悠久，上赛野村茶叶最为著名，历史上曾选为皇宫贡茶。