宝田侗族苗族乡位于会同县西北部，东南连坪村镇，西南与朗江镇、漠滨侗族苗族乡接壤，西北与洪江市托口镇交界，东北毗邻马鞍镇。境内地势南高北低，山峦起伏，沟谷交错，平均海拔近500米，最高峰岩鹰坡海拔840米。另有苏山寨、龙堂山、土洞坡等主要山峰，属典型的低山地貌。