那邦镇地处云南省德宏州盈江县西部，东与铜壁关乡相连，北与昔马镇毗邻，西南与缅甸联邦接壤。国境线长20.5公里，境内有29、30、31号界桩。辖区面积为87.35平方公里，1996年4月经省人民政府批准建镇。镇辖3个村委会、9个村民小组、4个党支部、11个机关站所、1所中心学校、1个武警边防检查站。