白果乡地处恩施市西部，白果坝集镇距恩施市城区19公里。东与六角亭办事处交界，南同芭蕉、盛家坝乡毗邻，西与利川市毛坝、元堡乡接壤，北与本市屯堡乡及利川市团堡镇相连；国土总面积334平方公里。该乡地处清江流域上游，境内较大河流有两条，一是渡口河，源自利川毛坝，经见天坝、两河口、乌池坝入屯堡车坝河后注入清江，全长15公里。二是金龙河，发源于星斗山国家级自然保护区，是恩施市第二大河流马鹿河的发源地，自金龙坝流经盛家坝、咸丰县和四川黔江唐岩河汇入乌江，素有“倒流三千八百里”之称，乡内流程8公里。