秧坝镇位于贵州省册亨县中南部 ，距县城约24公里 ，原国道324线从腹地穿过，是全县杉木林区。镇人民政府驻秧坝。东与弼佑乡相连，南与八渡镇接壤，东北与岩架镇和达央乡交界，北倚者楼镇。西与丫他镇毗邻。东西长22多公里，南北宽16多公里，周长82多公里，总面积193多平方公里。镇政府所在地高程940米。最高海拔1390米，最低海拔740米。